Door intensief bewegen kunnen klachten ontstaan als spierpijn of overbelasting. Wanneer overbelasting onderschat wordt, is de kans op blessures groter. Eenmaal een blessure opgelopen duurt het lang om volledig te herstellen. Het blijft een zwakke plek en vaak komt de klacht steeds terug.

Door een verkeerde werkhouding kunnen eveneens klachten ontstaan. Spieren kunnen overbelast of verkrampt raken.
Klassieke massage zorgt voor een versnelde afvoer van afvalstoffen uit de spieren. Hierdoor wordt de kans op blessures verkleind en het volledige herstel bevorderd. Door klassieke massage worden spieren weer soepel en wordt het bewegen aangenamer.

Er kan onderscheid gemaakt worden tussen stimulerende massage en rustgevende (sederende) massage.

Bij sederende massage wordt het parasympatische zenuwstelsel beïnvloed.  Hierdoor komt het lichaam tot rust en ontspanning. We leven in een hectische wereld en iedereen heeft het druk. We hebben en nemen weinig tijd voor onszelf waardoor stress kan toeslaan. Juist dan kan een sederende massage rust voor lichaam en geest brengen.

Xtreme is aangesloten bij de BATC.

Behandelingen worden vergoed door de meeste zorgverzekeraars.